Отдых в SwaSwara: способ обрести свободу через осознанность в питании

Дипломированные врачи на аюрведическом курорте SwaSwara помогают перейти на полезную еду без мучений и похудеть без самобичевания. TopCrop.ru об основах осознанного питания.

Переход на осознанное питание — это не только один из эффективных методов похудения, но и способ избавиться от вредных пищевых привычек. Полезная практика пришла из буддизма и стала известна благодаря популяризации здорового образа жизни. В ее основе лежат учения из аюрведы — традиционной системы индийской медицины. Где, как не в Индии, заниматься настоящей перезагрузкой организма?!

Спа-курорт SwaSwara, расположенный в штате Карнатака на берегу океана, поможет получить доступ к глубинной мудрости и улучшить здоровье. Ведь чтобы изменить пищевые привычки, недостаточно просто отказаться от жареного, жирного, мучного и сладкого. Переход на осознанное питание должен происходить под наблюдением профессиональных врачей.

В роскошном отеле блюда подбираются индивидуально, и меню корректируется в зависимости от потребностей человека. Огромную роль играют занятия йогой и оздоровительные процедуры.

Посетителей в SwaSwara консультируют опытные врачи. Повара ежедневно готовят блюда из продуктов, выращиваемых на территории отеля и в близлежащих деревнях. Гости могут поучаствовать в мастер-классах по приготовлению еды, где узнают, как адаптировать меню для своего региона и чем заменить экзотические фрукты и специи.

Осознанность — это полезный навык, который можно в себе развивать. Убедиться в этом можно побывав в отеле SwaSwara. Незабываемый отдых в живописном уголке кардинально изменит ваше отношение к еде и своему телу!

25 мая 2018