В чем секрет счастливой жизни?
Роберт Уолдингер, известный психоаналитик и профессор по клинической психиатрии Гарвардской медицинской школы, а также последователь дзэн-буддизма, представил результаты 75-летнего наблюдения. TopCrop.ru рассказывает о прописных истинах абсолютного счастья и безграничных возможностях идеальной жизни, находящихся вне материальной среды.
Предпосылкой проведения долгосрочного изучения двух групп участников мужского пола стало желание создать полноценную картину жизни человека без субъективного мнения и утери важной информации. Стартовавшее в 1938 году масштабное изучение затронуло изучение двух групп подростков. После подготовительных работ, включающих собеседование, медицинский осмотр, беседы с родителями, Гарвардские ученые выделили для наблюдения сообщество студентов второго курса этого колледжа, а также юношей из беднейших бостонских семей. Раз в два года с ними проводилось анкетирование о планах на будущее, семье, здоровье, карьере, периодически изучались медицинские документы, проводились беседы с близкими.
На протяжении всего проекта с его участниками происходили разнообразные метаморфозы: большинство попало на Вторую мировую войну, кто-то добился небывалых успехов и стал Президентом США, около 60 участников дожило до настоящего времени. Сам проект несколько раз находился под угрозой закрытия, однако по удачному стечению обстоятельств этого не произошло и позволило сделать вывод о том, что залог счастливой и полноценной жизни — это теплые взаимоотношения с близкими людьми. (На сайте бесплатных знакомств в Иркутске – IRK.dating – можно найти партнера или друга, удовлетворив запрос в сфере человеческих взаимоотношений. Онлайн-знакомство на этом проекте легко может перерасти в реальную встречу в Иркутске.)
Залог счастливой и полноценной жизни — это теплые взаимоотношения с близкими людьми.
Почему счастливая жизнь возможна только при наличии теплых отношений с близкими:
Во-первых, жизнь в обществе делает человека позитивнее и продлевает его жизнь, в то время как одиночество, конечно, не убивает, но отрицательно влияет на здоровье, ослабляет мозговую деятельность и укорачивает жизнь.
Во-вторых, всем известно, что даже среди близких родственников можно быть бесконечно несчастным, а жить в состоянии «худого мира» не так уж и правильно. Только положительно заряженная эмоциональная связь дает ощущение комфорта и защиты. Исследование показало, что в 80 лет счастлив тот, кто 30 лет назад имел опыт полных любви взаимоотношений. Более того, эти люди более стойко относятся к невзгодам и страданиям, иной раз поражая оптимизмом.
В-третьих, взаимоотношения, полные понимания, доверия и взаимной поддержки позволяют сохранить хорошую память на долгое время.
Итак, 75 лет наблюдения помогли Роберту Уолдингеру сделать давно очевидный вывод о том, что не финансовая стабильность и удачная карьера делают нашу жизнь хорошей. На заре эксперимента многие его участники, как и 80% опрошенных недавно представителей поколения двухтысячных, стремились к богатству, признанию и власти, однако прийти к пенсионному возрасту с запасом абсолютного счастья смогли лишь те, кто добивался успеха во взаимоотношениях с близкими. По словам психоаналитика, только постоянная работа над далекими от сказочных мифов отношениями и созидание понимания между супругами, друзьями или коллегами дарит ощущение радости. Этот секрет известен каждому и реализовать его возможно в любое время вполне доступными способами, будь-то свидание или вечерняя прогулка с супругом или долгожданная беседа поссорившихся из-за быта родственников.
«Хорошая жизнь строится на хороших отношениях», — утверждает Р.Уолдингер, цитируя Марка Твена: «Нет времени — так коротка жизнь — на склоки, извинения, желчь и призвания к ответу. Есть только время, чтобы любить, да и на это, так сказать, есть лишь мгновение».
Текст: Ольга Михайлова
9 марта 2016
