В чем секрет счастливой жизни?

В чем секрет счастливой жизни?

Роберт Уолдингер, известный психоаналитик и профессор по клинической психиатрии Гарвардской медицинской школы, а также последователь дзэн-буддизма, представил результаты 75-летнего наблюдения. TopCrop.ru рассказывает о прописных истинах абсолютного счастья и безграничных возможностях идеальной жизни, находящихся вне материальной среды.

Роберт Уолдингер
Роберт Уолдингер является четвертым руководителем самого долгого исследования, проведенного гарвардской студией изучения развития взрослых людей.

Предпосылкой проведения долгосрочного изучения двух групп участников мужского пола стало желание создать полноценную картину жизни человека без субъективного мнения и утери важной информации. Стартовавшее в 1938 году масштабное изучение затронуло изучение двух групп подростков. После подготовительных работ, включающих собеседование, медицинский осмотр, беседы с родителями, Гарвардские ученые выделили для наблюдения сообщество студентов второго курса этого колледжа, а также юношей из беднейших бостонских семей. Раз в два года с ними проводилось анкетирование о планах на будущее, семье, здоровье, карьере, периодически изучались медицинские документы, проводились беседы с близкими.

 Джон Ф. Кеннеди, 35-й президент США
Джон Ф. Кеннеди, 35-й президент США и участник исследования.

На протяжении всего проекта с его участниками происходили разнообразные метаморфозы: большинство попало на Вторую мировую войну, кто-то добился небывалых успехов и стал Президентом США, около 60 участников дожило до настоящего времени. Сам проект несколько раз находился под угрозой закрытия, однако по удачному стечению обстоятельств этого не произошло и позволило сделать вывод о том, что залог счастливой и полноценной жизни — это теплые взаимоотношения с близкими людьми. (На сайте бесплатных знакомств в Иркутске – IRK.dating – можно найти партнера или друга, удовлетворив запрос в сфере человеческих взаимоотношений. Онлайн-знакомство на этом проекте легко может перерасти в реальную встречу в Иркутске.)

Залог счастливой и полноценной жизни — это теплые взаимоотношения с близкими людьми.

Счастливая жизнь
Счастливая жизнь — это постоянная работа.

Почему счастливая жизнь возможна только при наличии теплых отношений с близкими:

Во-первых, жизнь в обществе делает человека позитивнее и продлевает его жизнь, в то время как одиночество, конечно, не убивает, но отрицательно влияет на здоровье, ослабляет мозговую деятельность и укорачивает жизнь.

Во-вторых, всем известно, что даже среди близких родственников можно быть бесконечно несчастным, а жить в состоянии «худого мира» не так уж и правильно. Только положительно заряженная эмоциональная связь дает ощущение комфорта и защиты. Исследование показало, что в 80 лет счастлив тот, кто 30 лет назад имел опыт полных любви взаимоотношений. Более того, эти люди более стойко относятся к невзгодам и страданиям, иной раз поражая оптимизмом.

В-третьих, взаимоотношения, полные понимания, доверия и взаимной поддержки позволяют сохранить хорошую память на долгое время.

Итак, 75 лет наблюдения помогли Роберту Уолдингеру сделать давно очевидный вывод о том, что не финансовая стабильность и удачная карьера делают нашу жизнь хорошей. На заре эксперимента многие его участники, как и 80% опрошенных недавно представителей поколения двухтысячных, стремились к богатству, признанию и власти, однако прийти к пенсионному возрасту с запасом абсолютного счастья смогли лишь те, кто добивался успеха во взаимоотношениях с близкими. По словам психоаналитика, только постоянная работа над далекими от сказочных мифов отношениями и созидание понимания между супругами, друзьями или коллегами дарит ощущение радости. Этот секрет известен каждому и реализовать его возможно в любое время вполне доступными способами, будь-то свидание или вечерняя прогулка с супругом или долгожданная беседа поссорившихся из-за быта родственников.

«Хорошая жизнь строится на хороших отношениях», — утверждает Р.Уолдингер, цитируя Марка Твена: «Нет времени — так коротка жизнь — на склоки, извинения, желчь и призвания к ответу. Есть только время, чтобы любить, да и на это, так сказать, есть лишь мгновение».

Текст: Ольга Михайлова

9 марта 2016